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Hier buchbar.

zu Hause, im freien oder auch online.

Das Training wird auf deine jeweiligen Bedürfnisse abgestimmt. 

Egal ob Gewichtsreduktion, Muskelaufbau oder die Stärkung von bestimmten Muskelgruppen nach Unfällen und/oder Operationen.

Gemeinsam besprechen wir das Trainingsziel und arbeiten uns Stück für Stück nach vorne.

Im Fokus steht stets ein gesundes Training, dass sowohl zum Ziel verhilft als auch den gesundheitlichen Aspekt nicht aus den Augen verliert.

Auch ausserhalb der Trainingseinheiten stehe ich für Fragen jeglicher Art zur Verfügung.

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% EASTER SEPCIAL %

Keine Anfahrtskosten & 10,00€ Rabatt

Gemeinsam besprechen wir das Trainingsziel und arbeiten uns Stück für Stück nach vorne.

Im Fokus steht stets ein gesundes Training, dass sowohl zum Ziel verhilft als auch den gesundheitlichen Aspekt nicht aus den Augen verliert.

Auch ausserhalb der Trainingseinheiten stehe ich für Fragen jeglicher Art zur Verfügung.

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( Monatszahlung )

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zu Hause, im freien oder auch online.

Das Training wird auf die jeweiligen Bedürfnisse abgestimmt. 

Egal ob Gewichtsreduktion, Muskelaufbau oder die Stärkung von bestimmten Muskelgruppen nach Unfällen und/oder Operationen.

Gemeinsam besprechen wir das Trainingsziel und arbeiten uns Stück für Stück nach vorne.

Im Fokus steht stets ein gesundes Training, dass sowohl zum Ziel verhilft als auch den gesundheitlichen Aspekt nicht aus den Augen verliert.

Auch ausserhalb der Trainingseinheiten stehe ich für Fragen jeglicher Art zur Verfügung.

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( Montaszahlung )

Hier buchbar.

zu Hause, im freien oder auch online.

Das Training wird auf die jeweiligen Bedürfnisse abgestimmt. 

Egal ob Gewichtsreduktion, Muskelaufbau oder die Stärkung von bestimmten Muskelgruppen nach Unfällen und/oder Operationen.

Gemeinsam besprechen wir das Trainingsziel und arbeiten uns Stück für Stück nach vorne.

Im Fokus steht stets ein gesundes Training, dass sowohl zum Ziel verhilft als auch den gesundheitlichen Aspekt nicht aus den Augen verliert.

Auch ausserhalb der Trainingseinheiten stehe ich für Fragen jeglicher Art zur Verfügung.

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Preis inkl. Anfahrt.

Jeden Montag.

Personaltraining a' 60min. inklusive Kinderbetreuung ( bis 5 Jahre ) durch eine pädagogische Fachkraft.

Für alle Mamas, die gerne trainieren möchten, jedoch nicht ins Gym kommen da sie niemanden für ihre Kids haben.

Ich trainiere die Mama und die Kids werden parallel beschäftigt.

EASTER SPECIAL

5x trainieren 4x zahlen.

Gym or Home?

Egal wie du trainieren möchtest, ob du einen Plan fürs Fitnessstudio oder dein Home Workout benötigst.

Alles ist möglich.

Gesunde Ernährung ohne Diät und Hunger!

Der Plan wird auf deinen Alltag und deine Ernährungsform angepasst.

Wir besprechen gemeinsam, wie sich eine gesunde und ausgewogene Ernährung mit deinem Alltag vereinbaren lässt.

Es sind natürlich auch kürzere/längere Ernährungsplanungen möglich. 

Ab 03.05.23 jeden Mittwoch.

Wer seinen Körper gerne mobilisiert, formt und stretcht, der ist hier genau richtig.

1x in der Woche findet das Outdoor Gruppen Training in Sankt Augustin statt.

Es wird 1 Stunde trainiert.  Mit verschiedenen Übungen wird sowohl das Herz-Kreislauf System als auch die einzelnen Muskeln gefordert. Es wird anstrengend, jedoch wird ebenso mobilisiert und ausgiebig gedreht.

Der Fokus liegt hier auf dem ganzheitlichen Ausgleich für jeden.

 Bei schlechtem Wetter kann das Training auch online stattfinden.

Einmal zahlen, 10x trainieren.