Mein Name ist Marina, ich bin 33 Jahre alt und lebe in St. Augustin.

Vor ca. 9 Jahren habe ich mich dazu entschlossen mit dem Sport anzufangen und meine Ernährung umzustellen.

Ich war sehr häufig krank und habe mich nach fast 2 Jahren des dauerkrank seins dazu entschlossen selbst einen weg zu finden mein Immunsystem und meine Fitness zu stärken.

Dazu muss ich sagen, dass ich vorher ein absoluter Sportmuffel gewesen bin :)

 

Ich habe angefangen mich mit Ernährung auseinander zu setzen.

 

Was brauchen wir wirklich? Und wo steckt was drin?

 

Parallel dazu habe ich angefangen Sport zu treiben. 3-4 Mal die Woche, verschiedene Workouts, Kraft, Kraftausdauer und inlineskaten. 

Auch hier habe ich darauf geachtet, welches Ziel habe ich?

 

Will ich nur meine Fitness steigern? Will ich Muskeln aufbauen? Oder das Gesamtpaket?

 

 

Letztlich bin ich beim Krafttraining stehen geblieben.

  

Es geht mir seitdem so viel besser. Niemals hätte ich gedacht, dass ich eines Tages nicht mehr ohne meinen Sport durch den Tag käme.

Ich bin so gut wie nicht mehr krank, schlafe besser und bin deutlich ausgeglichener.

 

Ich habe mich dazu entschlossen meine Leidenschaft zum Beruf zu machen. 

Über ein Fernstudium habe ich zunächst meine Fitness Trainer B-Lizenz erworben.

Mittlerweile bin ich auch Personal Trainerin, Medizinische Fitnesstrainerin und habe die Fitnesstrainer A-Lizenz.

Ich biete also nicht nur Training im Sinne des üblichen Fitnesstrainings oder Workouts an sondern auch Gymnastische Übungen und Fitnesstraining im Alter.

Da es mir sehr wichtig ist den Menschen zu einem besseren und aktiveren Menschen zu verhelfen führe ich mit jedem Kunden vorab ein Erstgespräch, um im Anschluss sowohl das Training als auch die Ernährung auf die Bedürfnisse jedes einzelnen anzupassen.

 

 

Bei Interesse an einem Personaltraining, schreibt mir gerne eine Email.